Es un curso para mejorar el estado físico personal y tonificar y fortalecer los músculos, utilizando la riqueza que nos ofrece el entorno acuático y moviéndo el cuerpo al ritmo de la música.
Dirigido a:
Es un curso dirigido a personas mayores de 14 años.
Los objetivos son:
Mejora del estado físico.
Mejora del tono de los músculos del cuerpo.
Mejora de la flexibilidad.
Los beneficios son:
Se mejoran la capacidad cardiaca y la circulación de la sangre.
Se mejora la capacidad de duración
Se fortalece la musculatura.
Mejora la movilidad de las articulaciones.
Mejora la termoregulación del cuerpo.
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