Ejercicios de coordinación fútbol

La coordinación es una condición física imprescindible de cualquier movimiento propio de la actividad tanto deportiva como cotidiana. Si conseguimos tener una mejor coordinación, conseguiremos aumentar el rendimiento físico reduciendo el consumo energético. La coordinación es el quinto elemento de las facultades físicas junto a la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Todas las facultades están relacionadas entre si.

Para conseguir una mejora de coordinación en este deporte se suele utilizar varios objetos:
-Aros
-Vallas altas
-Vallas bajas
-Escalera



Quizás de estos ejemplos el más utilizado
 y el que contiene más gama de ejercicios es la escalera.






A continuación os dejo un vídeo con los principales ejercicios que se pueden realizar con dicho elemento.