lunes, 6 de junio de 2016

Esto se acaba

Con la jornada de hoy dimos por finalizado un curso y un móduolos tan trabajado y logrado en varios espacios( piscina,pista de atletismo,clase y gimnasio).
Para acabar de una forma motivante y divertida realizamos una sesión de recreación en el medio acuático.
Hoy tres compañeros pusieron en práctica su proyecto de sesión que a todos nos tenía entusiasmados,ya que fuimos los demás quien los eligió para que fueran ellos los protagonistas de este día.
La sesión no fue del agrado de muchos debido a la falta de cooperación y participación del grupo, pero desde mi punto de vista la encontré muy apropiada y entretenida para jóvenes(por eso veo conveniente comentarla a continuación).Aunque para el no agrado tener en cuenta que "Un error es una buena oportunidad para hacerlo mejor".
La sesión constaba de(dos juegos y una gymkana):
1º Juego: Por parejas saltar por el medio de salvavidas situados en la piscina, la puntuación será más alta en aquellos que estaban más lejos del borde y será más baja en aquellos que estaban más cerca.
2º Juego: Por parejas agarrados de la mano recoger los aros que estaban en el fondo de la piscina, la pareja que contara con más aros sería la ganadora.
Gymkana: También por parejas. Un miembro pasaba una parte de la Gymkana(pasar por encima de una colchoneta alargada y una isleta sin tropezar con los churros y además con otra dificultad, llevar un pullboy entre las piernas,lo que lo hace mucho más divertido y complicado) Mientras tanto el otro miembro de la pareja pasa por el otro recorrido de la gymkana (que será similar), al acabar la gymkana uno de la pareja pasará una pelota al otro y este último tendrá que meter la pelota en una canasta situada entre las dos partes de la gymkana.
Además para complicarlo un poco más el resto podrá entorpecer a la pareja lanzando pelotas.

Por último, ya que era nuestra última clase de natación realizamos varios ejercicios para trabajar toda la técnica ganada durante todo el curso y además acabamos con un ejercicio para la mejora de la resistencia anaeróbica que constaba en hacer  una serie de largos(4-3-2-1 , 4-3-2-1 ) a crol y trabajando la respiración por ambos lados, en todos los intervalos realizábamos un fimbreo de espalda.

Ahora toca pensar en el módulo de socorrismo.




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