Récord Mundial en Salto de longitud

Vamos analizar la  técnica de Mike Powell,quien posee el récord mundial de salto de longitud. Nos centraremos en su  téncina para saber el porqué de su plusmarca.
Michael Anthony "Mike" Powell(Filadelfia,10 de noviembre de 1963),atleta estadounidense especialista en salto de longitud.En los campeonatos del Mundo de Atletismo de 1991 celebrados en Tokio batió la plusmarca mundial de salto de longitud de Bob Beamon,que había durado 23 años,consiguiendo un registro de 8,95 metros.



Su técnica:

• Fase de carrera: Apostó por una rápida fase de carrera sin descartar su adecuada elevación del muslo ni su talonamiento (preciso),facilitando así la  siguiente fase.
• Fase de Batida: gracias a su precisión a la hora de talonar su batida fue espectacular.
• Fase de Suspensión o Vuelo: En esta fase existen tres técnicas en los movimietos que ejecuta el atleta:técnica natural,técnica de extensión y téncnica  de paso o tijeras.                                     En el salto de Mike se puede observar una buena extensión,pero lo que cabe a destacar son sus tijeras,en cuanto al número realizado en el salto podríamos decir que se trata de un salto de tres y medio.
• Fase de caída al foso:Esta fase es muy similiar en todos los saltadores; la caída se realiza sobre los talones y con las piernas extendidas,intentando caer lo más alejado de la línea de batida,así mismo recuperando el equilibrio.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          En colaboración con Joana Puga                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

La acción de piernas en mariposa

El batido de mariposa consiste en un batido hacia abajo o descendente y otro batido hacia arriba o ascendente.Hay dos batidos de piernas por cada brazada,el primero cuando entan los brazos en el agua y el otro cuando las manos empujan  hacia atrás en la fase de empuje.
A diferencia con el de crol este batido de piernas es simultáneo y no alternativo.
La primera patada se considera más propulsora encargada basicamente en elevar las caderas mientras que la segunda se basea en dar estabilidad,ambos batidos se consideran "golpe mayor" y "golpe  menor".
El movimiento de las piernas se origina en las caderas,teniendo lugar el batido hacia arriba mientras las rodillas y los tobillos están extendidos,y el batido hacia abajo comineza con una flexión inicial de las rodillas y termina luego con una extensión de piernas.

Importancia del árbitro

La visión general del árbitro en cada uno de sus deportes suele ser una visión negativa,caracterizada por aquella persona que siempre saca de quicio y "no deja hacer nada al jugador".¿Pero,alguien se planteó lo aburrido que tendría que ser el deporte sin árbitro?. Un juego donde todo vale,donde cada uno hace lo que le plazca, sin reglas;nunca se considerará un deporte. El árbitro tiene la misma importancia que los jugadores y por eso se merece un mínimo de respecto.Siempre se suele criticar al árbitro, se suele decir es que es imposible que no lo vea;pero si algo aprendí esta semana es que ser árbitro no es nada fácil,a veces tendrá razón y otras se equivocará como lo haría seguro cualquier jugador si se pusiera en su lugar. Por eso cualquier persona que ame el deporte debe SIEMPRE respetar al árbitro al igual que el debe SIEMPRE respetar al jugador.

Rugby tag

El rugby tag es un nuevo concepto del rugby, rugby sin contacto físico. Los jugadores llevan un cinturón o pantalones cortos y pegados a ambos lados velcro,donde cuelgas cintas. El balón se puede quitar tanto como en una intercepción de pase (como en el rugby) o quitando la cinta cuando el rival tiene el balón,esto se considera "placaje". Ya que se considera un deporte sin contacto,cualquier contacto será sancionado con tarjeta amarilla o roja.Pero, si el contacto es intencionado solo se castigará con cambio de posesión.El objetivo del defensor er robar la cinta(con una llega),mientras que el objetivo del atacante(como en el rugby) es hacer un ensayo,es decir,llegar al extremo del campo pasando solo hacia atrás y sin que el rival le quite el balón.