Paso de valla

Las carreras de vallas son carreras de velocidad en las que los vallistas deben de superar unos obstáculos(las vallas). El objetivo de esta prueba es superar con la menor pérdida de velocidad esos obstáculos,haciendo así la carrera más continua,lo que requiere un gran dominio de la técnica.
La técnica se analiza desde distintas fases de la carrera:

• La salida
• El ataque de valla
• La pierna de ataque y la de impulso
• La acción del tronco y de los brazos
• La acción entre valla y valla
• La acción desde la última valla hasta la llegada