Concurso de disco

El pasado viernes continuamos con los concursos de lanzamientos,donde fue el turno del de disco.

Ya que los de peso lo realizaron la semana pasada se repartieron en los otros grupos mientras las de disco calentaban bien para el concurso. La finalidad es que ninguno perdiera el tiempo; el grupo de disco preparaba el concurso y el resto su correspondiente lanzamiento ,contando también con los de peso en los diferentes grupos.

La puntuación fue la misma que el primer concurso,de 1 a 4; y cada profesora de disco contaba con dos lanzamientos. Cabe destacar que lo fundamental de estos concursos es darle importancia a la calidad de la técnica y no a la longitud lograda.
Aquí os dejo un video de el segundo intento de una de las profesoras de disco.

Feedback en educación

También denominada retroalimentación o feedback, significa ‘ida y vuelta’ y esto nos permite desarrollar en nuestros alumnos/as un proceso en el compartir: observaciones, preocupaciones y sugerencias, …; con una FINALIDAD E INTENCIONALIDAD claramente con la intención de recabar información, a nivel individual o colectivo, para intentar mejorar el funcionamiento de una organización o de cualquier grupo formado por seres humanos.

Nuestro proceso de aprendizaje es a base de copiar modelos y empieza cuando entra información, a veces sin ser conscientes de ese proceso, lo que vemos, oímos, sentimos, olemos, gustamos, generan experiencias de referencia, eso crea un banco de datos que se reflejan en lo que hacemos y lo que decimos.

Partiendo de este proceso de aprendizaje, nosotros hacemos que los demás aprendan a través del feedback, cuando éste va acompañado de comportamientos de respeto, atención al otro, generosidad, entrega y cuando el que lo emite está bien consigo mismo.

El feedback podemos darlo haciendo referencia a tres niveles distintos:

1. Feedback a la relación: se da cuando hablamos de la identidad de la persona. Por ejemplo: “Tú eres bueno ”.
2. Feedback a las conductas: cuando hablamos sobre las acciones que ha realizado la persona. Por ejemplo: “Lo has hecho muy bien”.
3. Feedback a los resultados: cuando hablamos sobre los resultados obtenidos por la persona. Por ejemplo: “Lo que has conseguido está muy bien”.

Cuando emitimos feedback es importante esta diferenciación, para saber a qué nivel nos estamos refiriendo con nuestra sentencia, porque existe la retroalimentación negativa y positiva, por ejemplo cuando le decimos a un niño:

Retroalimentación positiva:

“Eres un buen estudiante” le estamos dando feedback positivo a su identidad y es diferente que decirle “Has estudiado mucho” (conducta) o “Has conseguido unas buenas notas” (resultados).

Retroalimentación negativa:

“Eres un mal estudiante” (identidad), “No has estudiado suficiente” (conductas), “Has conseguido unas malas notas” (resultados).

Ser consciente de esta diferenciación evita que el feedback negativo lo emitamos en el nivel de identidad, ya que éste puede llegar a ser una barrera para el aprendizaje, por lo que siguiendo el ejemplo, lo podríamos reformular de la siguiente manera:

“No has estudiado suficiente (conducta), pero, eres un buen estudiante (identidad), porque en …mencionar una ocasión, capacidad o habilidad… conseguiste unos excelentes resultados, piensa que necesitas para…”

El feedback es una herramienta, para potenciar las habilidades de los demás y facilitar su aprendizaje y la podemos utilizar en nuestra vida personal y profesional, por lo que los mismos principios se pueden utilizar en un ámbito u otro.

Salida en bici

El pasado miércoles por la tarde realizamos nuestra primera salida en grupo en bici.
El punto de encuentro estimado fue el instituto,allí revisamos las bicis por si había algún desperfecto, ajustamos bien los cascos(material imprescindible para hacer ruta de bici) y nos dividimos en dos grupos hasta llegar al puente medieval. Allí empezaría el paseo del río Miño, unos 12 km más o menos.El tramo lo hicimos todo el grupo pero, siempre una persona encabezaba el grupo y otra lo cerraba;ya que desta forma era fácil tener el control de todo el grupo,sabíamos en cada parada si faltaba alguien y además nadie adelantaba al primero. Cabe destacar la importacia de cambiar en cada  parada la persona que lidere el grupo y la que lo cierre.
Otro tema a destacar en la jornada fue el tema de la seguridad.,además de que todos llevasemos casco nos comprometimos a llevar para la semana siguiente tanto gafas(para proteger los ojos de cualquiera rama o de otro objeto que puede provocar un daño en el ojo) y guantes(los cuales impiden el rozamiento directo con el suelo y su consiguiente quemadura o raspadura).

Pero, cuando parecía que la jornada acababa, un pequeño grupo decidimos alargarla un poco más.
Subimos a Penarrubia para entre otras cosas disfrutar de sus famosas bajadas. Todo esfuerzo tiene su recompensas, la dura subida por asfalto dieron lugar a unas bajadas llenas de barro, agua y diversión.
Aquí os dejo una foto que muestra lo placentera que fue la jornada.Y...ya pensamos en la próxima.

Materiales de recreación para el medio acuático

Esta última semana empezamos a organizar sesiones de recreación en el medio acuático. Pero, ¿que materiales podemos utilizar para pasarlo bien en dicho medio? Existe una amplia gama de materiales de piscina que se clasifican en:

 -Propio del aprendizaje: 

De ayuda parcial: tablas, corcheras, churros, rebosadero…
De ayuda total: burbujas, manguitos, cinturones, flotadores…

- Propio de competición: palas, aletas, pullboys…

- Propio del medio acuático: colchonetas, neumáticos, pies, pelotas, puzles , canastas de baloncesto , porterias ...

Concurso de lanzamiento de peso

El pasado viernes empezamos con los concursos de lanzamientos,donde los que evaluaban eran los alunmos a los profesores.
Cada profesor de peso contaba con dos lanzamientos en los cuales los alumnos puntuaban de 1 a 4 segundo la calidad de la técnica.
Para puntuar nos dividíamos en los grupos de los lanzamientos y de cada grupo salía una nota,la cual tenía que ser exacta(sin decimales).Al principio nos costaba un poco evaluar la técnica pero a medida que fue avanzando la clase,ya fuera por motivos de comparación o por estar ya acostumbrados a ver varios lanzamientos nos encontrábamos más cómodos.

Preparando el concurso de lanzamiento de martillo

El pasado martes retomamos los lanzamientos con el fin de preparar los concursos correspondientes con cada especialidad,es decir,cada grupo con su lanzamiento. De este modo todos los de martillo nos juntamos para recordar las distintas fases así como la técnica adecuada.
Primeramente empezamos realizando un calentamiento general seguido de uno específico.
Después empezamos con la parte principal recordando el agarre correcto del martillo y realizando una y otra vez el movimiento completo con todas las fases(romper inercia,volteos preliminares,giros y lanzamiento final)
Acabamos la sesión gravándonos realizando el movimiento completo,ya que así seria más fácil que cada uno se percatara de sus errores.
Aquí os dejo un vídeo de mis lanzamiento finales.

Competición de natación(alumnos 1º y 2º Tsafad)

El último día de clase de la segunda evaluación fue algo diferente,los alumnos del ciclo superior Tsafad tanto los de 1º como los de 2º realizamos y ayudamos a organizar una competición en el  medio acuático,en Frigsa.
La competición constaba de 3 pruebas:

1. Individual masculina: Nado 25 m y remolque de maniqui 25 m.

        2.Individual femenina: Nado 25 m y remolque de maniqui 25m.

       3.Relevos con cuatro roles diferentes:

• 25 m buceo con aletas.
• 12,5 m crol y 12,5 m remolque de maniqui.
• 25 m remolque de maniqui.
• 25 m crol.

La jornada fue muy placentera y acabamos el trimestre de la mejor manera posible,haciendo deporte y siguiéndonos formando.

Y no cualquier deporte, ¡¡¡Recordad, la natación es el deporte más completo!!!!

Ruck

El pasado miércoles retomamos el rugby y empezamos con el contacto,nos introducimos en el Ruck. Pero ,qué es el Ruck?

Después de un tackle,el portador de la pelota debe presentar rápidamente la pelota a disposición, con ambas manos, lo más lejos posible de los oponentes.

Los jugadores que arriben deben adoptar una posición fuerte y estable, con la cabeza y los hombros encima de las caderas en todo momento, ‘vista arriba’ y hacer contacto tomándose de un jugador con todo el brazo cuando se incorporan al ruck.

Incorporarse al ruck desde atrás del último pie del último compañero en el ruck. Por ahí pasa la línea de offside.

Los jugadores de apoyo deben tomarse de sus compañeros y empujar, si corresponde, más allá de la pelota.Cuando la pelota sale del ruck, el jugador de apoyo más cercano debe jugar la pelota.

Los jugadores que abandonan el ruck deben retirarse inmediatamente detrás de su línea de offside.

IMPORTANTE

Las investigaciones sobre seguridad de los jugadores en el ruck nos dicen que :

• Vista arriba para mantener una buena posición de la cabeza y del cuello.
• Mantener la cabeza y los hombros sobre las caderas todo el tiempo.
• Hacer contacto tomándose de un jugador usando todo el brazo.
• La denominada "squeeze ball"(escurrir la pelota entre las piernas del jugador en el suelo) es una técnica peligrosa. No esté permitido en jugadores menores de 19 y debe ser desalentada en adultos.